Os benefícios da laranja
Há quem, como eu, não seja muito apreciador de laranjas.
Mas elas trazem muitos benefícios para a nossa saúde:
1 - Ajudam a prevenir e a combater gripes e resfriados
2 - Reforçam as defesas do nosso organismo
3 - Melhoram problemas digestivos e intestinais
4 - Ajudam a combater o colestrol elevado
5 - Ajudam a corrigir a acidez do sangue
6 - Ajudam a controlar a pressão sanguínea
As laranjas são ricas em vitamina C, que é o seu nutriente mais importante, e em pectina. E podem-se comer ao natural, ou fazer sumo.
É caso para dizer: uma laranja por dia, nem sabe o bem que lhe fazia!