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O Mundo da Inês

Neste blog vou falar e expressar as minhas opiniões sobre vários assuntos. Espero que visitem o meu mundo!

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Os benefícios da laranja

publicado por O Mundo da Inês, 24.03.15

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Há quem, como eu, não seja muito apreciador de laranjas.

Mas elas trazem muitos benefícios para a nossa saúde:

 

1 - Ajudam a prevenir e a combater gripes e resfriados

2 - Reforçam as defesas do nosso organismo

3 - Melhoram problemas digestivos e intestinais

4 - Ajudam a combater o colestrol elevado

5 - Ajudam a corrigir a acidez do sangue

6 - Ajudam a controlar a pressão sanguínea

 

As laranjas são ricas em vitamina C, que é o seu nutriente mais importante, e em pectina. E podem-se comer ao natural, ou fazer sumo. 

É caso para dizer: uma laranja por dia, nem sabe o bem que lhe fazia!

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